Yin yoga & Qigong
Tijd voor ontspanning, vertraging & verzachting
Yin yoga voor hart & dunne darm: Breng je vuurelement in Balans
Datum: maandag 8 juni 2026
Ervaar je innerlijke onrust, stress of vermoeidheid? Breng de rust terug in je hart met deze Yin Yoga les.
Het vuurelement staat voor passie, verbinding, en stuurt de energiestroom naar je hart en dunne darm. Het hart zorgt voor je emotionele balans, terwijl de dunne darm helpt bij het filteren van de dagelijkse prikkels. Is dit element uit balans? Dan kun je rusteloosheid ervaren of uitgeput zijn.
Wat gaan we doen?
In deze les openen we met milde, langdurige houdingen het borstgebied, de schouders en de armen. Zo stimuleren we de hart-en dunne darmmeridiaan. Dit voert overtollige hitte af, kalmeert je zenuwstelsel en creëert diepe mentale ruimte.
Kom je mee vertragen?
Herstel de balans en ervaar de verkoelende kracht van Yin.
Een les is 15 euro en vindt plaats in mijn mooie lichte ruimte in Halle. Er is plek voor 8-10 deelnemers. Tijd: 10:00-11:00 Het adres is: Lankerseweg 3b, 7025 ED in Halle.
Yin yoga voor hart & dunne darm: Breng je vuurelement in Balans
Datum: maandag 20 juli 2026 (13 juli geen les)
Ervaar je innerlijke onrust, stress of vermoeidheid? Breng de rust terug in je hart met deze Yin Yoga les.
Het vuurelement staat voor passie, verbinding, en stuurt de energiestroom naar je hart en dunne darm. Het hart zorgt voor je emotionele balans, terwijl de dunne darm helpt bij het filteren van de dagelijkse prikkels. Is dit element uit balans? Dan kun je rusteloosheid ervaren of uitgeput zijn.
Wat gaan we doen?
In deze les openen we met milde, langdurige houdingen het borstgebied, de schouders en de armen. Zo stimuleren we de hart-en dunne darmmeridiaan. Dit voert overtollige hitte af, kalmeert je zenuwstelsel en creëert diepe mentale ruimte.
Kom je mee vertragen?
Herstel de balans en ervaar de verkoelende kracht van Yin.
Een les is 15 euro en vindt plaats in mijn mooie lichte ruimte in Halle. Er is plek voor 6-8 deelnemers. Tijd: 10:00-11:00 Het adres is: Lankerseweg 3b, 7025 ED in Halle.20
Yin yoga
Een ochtend in het teken van het hart.
Dinsdag 28 juli | 10:00-11:00
Gun jezelf een ochtend waarin je niets hoeft. Een moment om te vertragen, spanning los te laten en te luisteren naar de wijsheid van je lichaam.
- 15 euro per les.
- Adres: Lankerseweg 3b in Halle.
Midzomer seizoensspecial: vertraag en rust uit
Datum: 19 juni 2026
Midzomer is hét moment van het vuurelement: een tijd van overvloed, bloei en verbinding. Maar de intense energie van de zomer kan ook zorgen voor een vol hoofd en innerlijke onrust. Tijdens deze seizoenspecial vertragen we bewust. We transformeren de vurige zomerenergie in diepe rust, openen het hartgebied en verbinden ons met de herstellende kracht van de natuur.
Wat gaan we doen?
- Liggen & Ontspannen: Nestel je comfortabel op je yogamat, sluit je ogen en laat je meevoeren door het verhaal van midzomer dat je direct diep laat ontspannen.
- Meditatief bewegen: met zachte vloeiende bewegingen openen we de hartmeridiaan om fysieke en energetische spanning los te laten.
- Stilte & journalen: zoek in alle stilte een eigen plekje in de kruidentuin om te schrijven over wat jou op dit moment echt vervult.
- Smudgestick maken: we wandelen door de kruidentuin, plukken samen kruiden en bloemen en binden deze tot een smudgestick voor thuis.
Wat brengt deze special jou?
- Een leeg hoofd: je laat de hectiek achter je
- Ruimte in je hartgebied: de zachte bewegingen halen letterlijk de spanning en druk van je borst af.
- Inzicht in wat jou vervult: door de stilte en het schrijven ontdek je waar je nu écht energie van krijgt en wat je mag loslaten
- Diepe fysieke ontspanning: Je zenuwstelsel schakelt over naar de herstelmodus.
- Een eigen ritueel voor thuis: je gaat naar huis met een unieke, zelfgeplukte smudgestick, waarmee je later je eigen huis energetisch kunt reinigen.
Tijd
- 14:00-16:15 uur
Investering
- 57,50 euro
Yin yoga voor hart & dunne darm: Breng je vuurelement in Balans
Datum: dinsdag 23 juni 2026
Ervaar je innerlijke onrust, stress of vermoeidheid? Breng de rust terug in je hart met deze Yin Yoga les.
Het vuurelement staat voor passie, verbinding, en stuurt de energiestroom naar je hart en dunne darm. Het hart zorgt voor je emotionele balans, terwijl de dunne darm helpt bij het filteren van de dagelijkse prikkels. Is dit element uit balans? Dan kun je rusteloosheid ervaren of uitgeput zijn.
Wat gaan we doen?
In deze les openen we met milde, langdurige houdingen het borstgebied, de schouders en de armen. Zo stimuleren we de hart-en dunne darmmeridiaan. Dit voert overtollige hitte af, kalmeert je zenuwstelsel en creëert diepe mentale ruimte.
Kom je mee vertragen?
Herstel de balans en ervaar de verkoelende kracht van Yin.
Een les is 15 euro en vindt plaats in mijn mooie lichte ruimte in Halle. Er is plek voor 8-10 deelnemers. Tijd: 10:00-11:00 Het adres is: Lankerseweg 3b, 7025 ED in Halle.
Maak je eigen krachtstok met Macramé-veer & Kruidenbundel
Datum: 9 mei 2026
Tijdens deze workshop maak je een persoonlijke Krachtstok: een symbool van jouw innerlijke kracht.
Wat gaan we doen?
Je kiest intuïtief de stok die bij jouw past, waarna we via een korte meditatie een intentie zetten in het hout. Vervolgens gaan we aan de slag met natuurlijke materialen:
- De macramé-veer: Je leert hoe je een prachtige, fijngeknoopte veer van jute touw maakt om je krachtstok mee te versieren.
- De kruidenbundel: We maken een bundel van verse kruiden uit de kruidentuin, die symbool staan voor het reiniging en bescherming.
- Versiering: Maak de stok helemaal eigen met details die jij erop wilt hebben.
Tijd
- 13:30-15:30 en gegeven door Olga & Daniëlle
Investering
- 55 euro inclusief alle materialen. Verse kruidenthee uit de tuin en zelfgebakken lekkers.
Middagretreat – Midwinter
Datum: 20 december 2026
Op deze middag staan we stil bij de kortste dag en de langste nacht die op 21 december plaatsvindt. Het keerpunt van donker naar licht. Deze tijd gaat over wat je echt wilt diep van binnen.
Programma
- Liggend op je yogamat neemt ik je mee in het verhaal van midwinter. Sluit je ogen en ontspan
- Waar liggen je wensen en verlangens? Je maakt een soulboard vanuit je hart en intuïtie
- Voetenbad met magnesium en etherische olie. Lekker ontkrampen 😉
- Ontspannen energetische aanraking van je schouders. Dag oude patronen, welkom nieuw begin.
- Yin Yoga en Yoga nidra een weldaad voor je lijf en je geest
- Afsluiting met voedzame biologische seizoenssoep en voor wie wil een glaasje zelfgemaakte glühwein (ook alcoholvrij)
Tijd
- 14:00 – 18:00 uur
Investering
- 95 euro
Stilte dag
Datum: 27 augustus 2023
Een dag waarin we samen de stilte opzoeken. Door stil te zijn van buiten kan er stilte ontstaan van binnen. Een dag om tot rust te komen en de verbinding met je eigen lichaam te vergroten. We nemen je stap voor stap mee de stilte in.
Voor wie?
- Als je toe bent aan rust en wilt opladen
- Als je het heerlijk vindt om in stilte en in de natuur te zijn
- Als je altijd ‘aan’ staat en moeilijk tot rust kan komen
- Als je wilt ervaren wat stilte je kan brengen
Programma met o.a.
- Geleide meditatie
- Ontspanningsoefeningen
- Stilte wandeling
- Tijd voor jezelf om; creatief te zijn, in de kruidentuin zijn, te mediteren etc.
- Dag afsluiten met een kampvuurtje (als het weer het toe laat)
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Investering: €85,- inclusief verse kruidenthee en lunch aangepast aan het seizoen
Ervaringsochtend Lente
Een ervaringsgerichte ochtend met het thema lente en naar buiten keren
Voor wie?
- Als je laagdrempelig kennis wilt maken met House of Natural Health
- Als je bewust stil wil staan bij het lenteseizoen
- Als je de verbinding met je lichaam wilt ervaren door middel van oefeningen
Programma
- Meditatie gericht op de lente en naar buiten keren
- Tips voor goede energie in de lente
- Zhineng Qigong (meditatief bewegen)
- Verbindende ademhaling voor verstilling en loslaten
Datum: 7 april 2023
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Investering: €35,- inclusief verse kruidenthee en iets lekkers
Ervaringen van deelnemers
Bijzondere dag, fijne ervaring, heerlijke lunch, tijd voor mezelf, super lieve dames. Dank je wel!
De rust, de plek, jullie uitstraling geeft het goede gevoel. Ik heb vandaag geleerd hier verder mee te kunnen! Top dag.
Bedankt voor deze waardevolle dag. Even tijd, rust en ruimte voor mezelf. Opgeladen en verzadigd. Ik zal zeker terug komen!
Ik heb de middag als heel fijn en vooral ontspannen ervaren. Even lekker landen en bewust uitchecken uit mijn hoofd en inchecken in mijn lichaam, heerlijk!! Jullie beide hebben een hele fijne en rustgevende energie samen, op naar nog veel meer mooie momenten als dit!
Hele fijne liefdevolle dag. Rust, warmte, alles klopt. Dank daar voor.
Bedankt lieve dames, ontzettend genoten!
Beste dames, wat heb ik genoten van de ervaringsmiddag! Bedankt voor de gastvrijheid, alle tips en rust waarmee ik naar huis ben gegaan. Het was echt een mooie en ontspannende middag, echt een cadeau voor jezelf.
